338. 趣味が多いと長生きする
皆さん、こんにちは。日本語の先生、のりこです。
今これを話しているのは週末の日曜日ですね。日曜日の朝7時です。7時。今日は仕事をたくさんしなきゃいけないので、早く起きました。実はね、私は日曜日仕事をしています。日本語のレッスンがたくさんあります。レギュラーの生徒さんがいつも5人か6人、つまり5時間か6時間、5時間か6時間レッスンをしているんですね。
そして、ユーチューブかインスタグラムのライブも日曜日にやっているので、日曜日は忙しい日ですね。私にとって。そして、朝早く起きて、このようにマイクの前に立って、録音しています。頑張っていますね。皆さん、頑張っているのりこさんを今日も応援してください。
今日はNHKニュースEASYで読んだ記事について話します。だいぶ前ですね。4月28日の記事。皆さん、NHKニュースEASY読んでますか。N4-N3のレベルの人にはおススメですね。ふりがなもあります。漢字の読み方、ふりがなを消すこともできます。オーディオもあります。素晴らしいマテリアルだと思うんですね。
あの、最近はやっぱりコロナのニュースばっかりでちょっとつまらないけれども、よくチェックしてみれば、面白い記事も見つかります。今日はその面白い記事、タイトルは「趣味が多いお年寄りは長く生きる」。もう一度、「趣味が多いお年寄りは長く生きる」について話します。
この記事によると、ある大学の研究グループがお年寄りの趣味の多さ、数と、亡くなる、死ぬ危険の高さの関係を調べたんですね。そして、結果はこれ、結果が分かる、予想できるんですけれども、趣味がない、ゼロの人と比べて、趣味が二つの人は亡くなる危険性が10パーセント低くなりました。そして、もっと趣味の数が多い、５つの人は31パーセント低くなったそうです。結果は趣味が多くなると、長く生きる可能性がありますということでした。
これ、皆さん、どう思いますか。納得じゃないですか。分かりますよね。確かにその通りだと思うんです。趣味がある人は自分の人生を楽しんでいます。だって、自分の好きなことが分かっているんですね。そして、それに時間をかけて楽しむことができる人です。
趣味を通じて友達ができます。色々な人と交流ができます。つまり、色々な人と話して自分の趣味を楽しむと、自分の脳に刺激が行く。刺激がある。だから、長生きする。そう言うことなんですよね。
私は自分のことについて考えました。私は今他の人と一緒に楽しむ趣味がないかな。Netflixを見る。一人で見ます。VRのゲームをする。一人でします。散歩する。ま、時々旦那さんと散歩するけど、だいたいは一人で歩くね。うん、他の人とちょっと関わりたいかな。
でもね、韓国語の勉強。これは他の人と一緒に楽しみますね。まず、私はオンラインのレッスンを受けています。私の先生と私は友達の関係じゃないけれども、その先生と会話を楽しむ。話しています。他の人と関わっている。これは脳にいいことだと思います。
語学の勉強は、おじいちゃん、おばあちゃんになるまで、ま、私はおばあちゃんになるまで続けたいですね。絶対脳にいい、頭にいいと思います。ボケない、ボケ防止にもいいかもしれないと思っているし、ね、語学の勉強、皆さんもできるだけ長く続けてほしいです。長く生きるために。ボケないために。ね。頑張りましょう。
皆さん、私は母のことを考えました。私の母はね、色々な趣味があります。まずは、ピアノ。ピアノです。母は昔ピアノの先生でした。今は教えていないけれども、時々ピアノを弾きます。これは一人でするけれども、手を使うから、いいことだと思いますね。
そして、もう一つの趣味は編み物です。編み物。編み物でスカーフ、ま、日本語ではマフラーを作ったり編んだり、セーターを編んだりします。手を使います。手を使うと、脳に色々な刺激が行くそうです。とてもいいと思います。
そして、母は、ま、今は残念ながら、コロナでしばらくお休みをしているんだけれども、地元の、ま、近所の友達と、ま、10人ぐらいで体操をやってるんですね。週に1回、場所、ある場所に集まって、体操を一緒にやる。ストレッチとか。体操グループに参加してるんです。これは楽しそうですね。ね。友達と、近所の人とおしゃべりもします。体も動かしてストレッチもします。一石二鳥。一石二鳥ですね。母はね、長生きしそうな感じ。趣味が多い、友達が多いです。
逆に私の父はあまり人と関わりません。静かな人なんですね。友達も、実はいない。趣味は昔はゴルフでした。ゴルフをする時は仲間がいましたね。仲間と一緒にゴルフをしてたんですけれども、ゴルフはね、高い趣味なんですね。お金がかかるんですね。ですから、最近やっていません。ね、私の両親は年金暮らしです。ね。仕事をしていない年金暮らしですから、あまりお金がかかる趣味ができませんね。父はゴルフを辞めました。
そして、次の趣味と言えば、ガーデニングですね。庭仕事。でも、それも一人でやるね。あと、父は温泉が大好きで、よく車でね、ドライブして温泉に行ってたんだけれども、残念ながら、今はコロナでそれができません。父は人と関わる趣味がないですね。
皆さん、皆さんはこの記事についてどう思いますか。趣味が多いお年寄りは長く生きる。
はい、今ね、7時10分ぐらいになってきたかな。ちょっと朝ご飯タイムですね。お腹がすいてきました。さっきからお腹がグルグルグル、ギュー、グルグル。お腹が鳴っています。お腹がすいて、お腹が鳴り始めました。朝ご飯を食べたいと思います。
はい、それでは、今日はここまでです。またね。
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