11.Morning Routine & 朝活
皆さん、こんにちは、日本語の先生のりこです。
今これをレコーディングしているのは、2月の12日の水曜日なんですが、皆さんがこれを聞くのは、14日の金曜日です。
2月14日の金曜日は何の日ですか。そう、バレンタインデー、日本語では、バレンタインデーですね。
恋人と彼氏彼女と、または旦那さん、奥さんと、ロマンティックな時間を過ごせてますか。何かプレゼントしたり、もらったりしましたか。
バレンタインデー、私のこの家では、バレンタインデーをしません。私も旦那もバレンタインデーは、うん、どうでもいいかなあと思っているので、特にプレゼントをあげたり、食事に出かけたりすることは、うん、全然ないです。
この結婚生活約14年、一度もない。私はそれでいいんです。全然いいんですけれども、というのも2月はこのバレンタインデーよりも、私たちは結婚記念日があるんです。
結婚記念日、2月の20日が結婚記念日なので、バレンタインデーは何もしないけれども、結婚記念日にちょっと出かけて、レストランで食事をしようっていうのが、毎年です。
じゃ、今日のエピソードを始めましょう
それでは、今日のトピックは、朝の活動、朝のルーティン、朝の習慣です。
朝皆さんは、何か必ずすること、毎日必ずすることがありますか。
私は平日月曜日から金曜までは、だいたい5時半から6時の間に起きます。そして朝一番に水を飲んで、シャワーをして、服を着替えて、その朝ごはんなんですけれども、朝ごはんを食べるときに、まず必ずコーヒーを作ります。
毎日必ずコーヒーを飲みます。そしてコーヒーを飲みながら、朝ごはんを食べながら、私はなんと韓国語の勉強しています。
朝はだいたい単語の復習だったり、 YouTube を見たり、 Podcast を聞いたり。食べながら勉強しています。
これが私の朝のルーティンかな。
週末はもう少し遅く起きますが、それでも7時には起きています。全く同じです。起きたら水を飲んで、シャワーをして、着替えたら、朝ごはん。そして、だいたい、また朝に勉強するっていうのが、私の本当に毎日の朝のルーティンです。
さて、日本では、朝活という言葉があります。
これは、まさしく朝の活動、朝のアクティビティ、活動が短くなって、朝活って言うんですけれども、多くの人が早起きして、少しでも早く起きて、その時間、自分の勉強や仕事や趣味に使っている。
ある人は、朝その早い時間に、本を読んでるかもしれないし、ある人はブログを書いたり Podcast を録音したりしてるかもしれない。ある人は何か勉強ね、勉強してるかもしれない。
朝、時間、朝の時間、早起きしてそれを有効に使う、これを朝活と言います。
皆さんの中にはこの朝活をしている人はいますか。
私は5時半に起きた時には、いつもより30分早いから、この30分の時間は朝活ですね。たくさんのことができているような気がします。
じゃあ皆さんも早起きができる人は、ぜひ早く起きて、その少しでも早い時間に何か自分のことに、自分のために時間を使ってみて下さい。皆さんの朝活、教えてくださいね。
それでは、今日のエピソードは、朝活についてでした。
朝の活動。
私の旦那の場合は、早起きしてジムに行ってますね。彼は毎日じゃないけれども、ジムに行って、1時間泳いでから仕事に行っています。これが彼の朝活になると思います。
じゃあ、これから週末ですね。週末皆さん、日本語の勉強も大切ですが、しっかり遊んでください。何か楽しいことがある週末になりますように。
じゃあ、また明日聞いてください。さよなら。バイバイ。
